Lina, Matta, Nivå 3, 15 min
En Flow-inspirerad klass…
Matta #153
Matta #152
Amanda, Matta, Nivå 1, 15 min
I denna klass får du mjuka…
I denna klass får du mjuka…
Viktbollar #151
Lina, Viktbollar, Nivå 3, 16 min
En klass med fokus på…
En klass med fokus på…
Matta #150
Amanda, Matta, Nivå 2, 15 min
En klass inspirerad av…
En klass inspirerad av…
Matta Flow #149
Åsa, Matta Flow, Nivå 2, 30 min
Åsa är tillbaka,…
Åsa är tillbaka,…
Matta #148
Lina, Matta, Nivå 2, 30 min
Lina guidar dig genom en klass…
Lina guidar dig genom en klass…
Matta #147
Åsa, Matta, Nivå 1, 40 min
Vi välkomnar Åsa Thegerström…
Vi välkomnar Åsa Thegerström…
Mirakelbollar Gravid #146
Lina, Gravid, 30 min
En skön klass anpassad för dig…
En skön klass anpassad för dig…
Matta #145
Tove, Matta, Nivå 1, 45 min
Lirka upp dina leder i denna…
Lirka upp dina leder i denna…
Mirakelbollar #144
Lina, Mirakelbollar, Nivå 1, 45 min
Följ med på en…
Följ med på en…
Matta #143
Amanda, Matta, Nivå 3, 35 min
En härlig klass full av…
En härlig klass full av…
Viktbollar & Mirakelbollar #142
Lina, Viktbollar & Mirakelbollar, Nivå 2, 40 min
Lina…
Lina…
Matta #141
Amanda, Matta, Nivå 2, 45 min
Mjuka upp och stärk kroppen…
Mjuka upp och stärk kroppen…
5. Grundprincip – Nackens placering
Grundprincip - Nackens placering
Här går Lina igenom…
Här går Lina igenom…
4. Grundprincip – Skuldran
Grundprincip - Skuldrans placering
Skuldra- och axelplacering…
Skuldra- och axelplacering…
3. Grundprincip – Imprint
Grundprincip Imprint - Bäckenets placering
Här går…
Här går…
2. Grundprincip – Neutral
Grundprincip Neutral - Bäckenets placering
Här går…
Här går…
1. Grundprincip – Andning
Grundprincip Andning
En viktig del i Pilatestekniken är…
En viktig del i Pilatestekniken är…
Mini Stability Ball #140
Tove, Mini Stability Ball, Nivå 2, 30 min
Mobilitet och…
Mobilitet och…
Boll #139
Amanda, Boll, Nivå 2, 35 min
Utmana dig med balans och…
Utmana dig med balans och…
Mirakelbollar #138
Lina, Avslappning, 35 min
Avslappningsklass med Mirakelbollar…
Lina, Avslappning, 35 min
Avslappningsklass med Mirakelbollar…
Matta #137
Tove, Matta, Nivå 3, 35 min
En härlig utmaning för…
En härlig utmaning för…
Matta Flow #136
Amanda, Matta Flow, Nivå 2, 20 min
En kort och stärkande…
En kort och stärkande…
Matta / Sliding Discs #135
Tove, Matta / Sliding Discs, Nivå 2, 30 min
Häng med…
Häng med…
Mirakelbollar #134
Lina, Mirakelbollar, Nivå 1, 25 min
Lossa på onödiga…
Lossa på onödiga…
Foam Roller #133
Amanda, Foam Roller, Nivå 2, 25 min
Foam Roller klass…
Foam Roller klass…
Mini Stability Ball #132
Lina, Mini Stability Ball, Nivå 2, 30 min
Halva klassen…
Halva klassen…
Mamma 3
Mamma 2
Mamma 1
Information Mamma
Gravidworkshop 2 – Övningar
Gravidworkshop 1 – Information
Gravidworkshop 3 – Övningar
Matta #131
Amanda, Matta, Nivå 3, 10 min
En kort och effektiv plankutmaning!…
En kort och effektiv plankutmaning!…
Mini Stability Ball #130
Amanda, Mini Stability Ball, Nivå 2, 30 min
Hitta stabilitet…
Hitta stabilitet…
Viktbollar #129
Lina, Viktbollar, Nivå 2, 25 min
Stabilisera axlar, bäcken…
Stabilisera axlar, bäcken…
Matta #128
Amanda, Matta, Nivå 2, 35 min
En klass där du får arbeta…
En klass där du får arbeta…
Viktbollar #127
Amanda, Viktbollar, Nivå 2, 10 min
Här är en kort viktbollsklass…
Här är en kort viktbollsklass…
Matta #126
Lina, Matta, Nivå 2, 35 min
I den här klassen får du…
I den här klassen får du…
Viktbollar #125
Amanda, Viktbollar, Nivå 2, 20 min
Kort och effektiv…
Kort och effektiv…
Foam Roller #124
Linnea, Foam Roller, Nivå 2, 35 min
Öva upp balans,…
Öva upp balans,…
Matta #123
Amanda, Matta, Nivå 2, 30 min
Amanda bjuder på en skön…
Amanda bjuder på en skön…
Kontorsövningar #122
Linnea, Kontorsövningar, 8 min
I en stillasittande vardag…
I en stillasittande vardag…
Kontorsövningar #121
Linnea, Kontorsövningar, 5 min
I en stillasittande vardag…
I en stillasittande vardag…
Boll #120
Amanda, Boll, Nivå 3, 15 min
Stärk baksidan av kroppen…
Stärk baksidan av kroppen…
Foam Roller #119
Linnea, Foam Roller, Nivå 2, 20 min
Linnea bjuder på…
Linnea bjuder på…
Matta #118
Amanda, Matta, Nivå 3, 10 min
Följ med på en klass…
Följ med på en klass…
Pilates Ring #117
Lina, Pilates Ring, Nivå 2, 20 min
En mjukgörande och…
En mjukgörande och…
Matta Stretch #116
Linnea, Matta Stretch, Nivå 1, 20 min
Linnea tar dig…
Linnea tar dig…
Matta #115
Lina, Matta, Nivå 2, 20 min
Denna klass börjar stående…
Denna klass börjar stående…
Boll #114
Amanda, Boll, Nivå 1, 25 min
Följ med på en bollklass…
Följ med på en bollklass…
Mini Stability Ball #113
Malin, Mini Stability Ball, Nivå 2, 15 min
Denna klass…
Denna klass…
Viktbollar #112
Katja, Viktbollar, nivå 2, 40 min
En härlig klass som…
En härlig klass som…
Matta Flow #111
Malin, Matta Flow, Nivå 2, 50 min
I denna klass får…
I denna klass får…
Matta #110
Katja, Matta, Nivå 2, 40 min
Vi välkomnar Katja Larsson…
Vi välkomnar Katja Larsson…
Matta #109
Linnea, Matta, Nivå 1, 25 min
En lugn och noggrann klass…
En lugn och noggrann klass…
Boll #108
Malin, Boll, Nivå 2, 40 min
Vi introducerar Malin Lundgrens…
Vi introducerar Malin Lundgrens…
Pilates Ring #107
Lina, Pilates Ring, Nivå 2, 10 min
Lina tar med dig på…
Lina tar med dig på…
Matta #106
Amanda, Matta, Nivå 2, 10 min
En kort och effektiv klass…
En kort och effektiv klass…
Matta #105
Amanda, Matta, Nivå 2, 10 min
En kort och effektiv klass…
En kort och effektiv klass…
Matta #104
Linnea, Matta, Nivå 1, 20 min
Klassen börjar med att…
Klassen börjar med att…
Pilates Ring #103
Amanda, Pilates Ring, nivå 2, 20 min
I denna klass används…
I denna klass används…
Mirakelbollar #102
Lina, Mirakelbollar, nivå 1, 20 min
Lina använder de…
Lina använder de…
Ancle Tube #101
Tove, Ancle tube/Flexband, nivå 2, 30 min
Tove använder…
Tove använder…
Boll #100
Linnea, Boll, Nivå 3, 30 min
En tuff och rolig klass…
En tuff och rolig klass…
Informationsfilm – Mamma #99
Information, Nybliven Mamma, 10 min
Lina förklarar vad…
Lina förklarar vad…
Informationsfilm – Gravid #98
Information, Gravid, 10 min
Lina förklarar vad som händer…
Lina förklarar vad som händer…
Nybliven mamma #97
SaraJane, Nybliven mamma, 25 min
Hitta rörlighet och…
Hitta rörlighet och…
Matta #96
Lina, Matta, Nivå 1, 30 min
Följ med Lina på en grundläggande…
Följ med Lina på en grundläggande…
Sommarworkshop – 1 Nya Vanor
SommarWorkshop – 3 Matdagbok
SommarWorkshop – 2 Att sätta mål
Ancle Tube #95
Tove, Ancle Tube, nivå 2, 30 min
Nytt redskap på PilatesNu.se!…
Nytt redskap på PilatesNu.se!…
Flexband #94
Linnea, Flexband, nivå 2, 30 min
Linnea startar med en…
Linnea startar med en…
Gravid #93
SaraJane, Gravid, 40 min
SaraJane är tillbaka med ett…
SaraJane är tillbaka med ett…
Pilates som fysioterapi
I min roll som fysioterapeut (sjukgymnast) arbetar jag dagligen…
Pilates Ring #92
Linnea, Pilates Ring, nivå 2, 20 min
Nytt redskap på…
Nytt redskap på…
Stärk dina handleder
Många av de kunder som jag träffar får ont i handlederna när…
Matta Stretch #91
Amanda, Matta Stretch, nivå 2, 20 min
Mjuka upp kroppen…
Mjuka upp kroppen…
Matta/Avslappning #90
Linnea, Matta/Avslappning, nivå 1, 30 min
Linnea undervisar…
Linnea undervisar…
Mirakelbollar #89
Lina, Mirakelbollar, Nivå 1-2, 20 min
Få smidiga och…
Få smidiga och…
Matta #88
Amanda, Matta, Nivå 2, 30 min
Klassen börjar ståendes…
Klassen börjar ståendes…
Boll #87
Linnea, Boll, Nivå 2, 20 min
En kort och intensiv klass…
En kort och intensiv klass…
Foam Roller #86
Amanda, Foam Roller, nivå 2, 30 min
Ge kroppen en riktig…
Ge kroppen en riktig…
Matta #85
Linnea, Matta, Nivå 3, 30 min
En klass som fokuserar…
En klass som fokuserar…
Mirakelbollar #84
Lina, Avslappning, 30 min
Lina guidar dig genom en avslappningsklass…
Lina guidar dig genom en avslappningsklass…
Foam Roller #83
Linnea, Foam Roller, nivå 1, 30 min
Linnea ger dig en…
Linnea ger dig en…
Pilates för ryttare #82
Lina, Pilates för ryttare, nivå 2, 20 min
Denna klass…
Denna klass…
Pilates för Ryttare!
Som ryttare är ett av dina bästa verktyg att känna din…
Pilates för ryttare #81
Lina, Pilates för ryttare, intro, 30 min
Som ryttare…
Som ryttare…
Par-pilates #80
Amanda, Par-pilates, 30 min
Träna tillsammans! I den…
Träna tillsammans! I den…
Flexband #79
Tove, Flexband, Nivå 2, 20 min
Stärk dina skuldror och…
Stärk dina skuldror och…
NYHET: Mirakelboll-klass
Nu släpper vi 1:a filmen med vår Nya inriktning på Avslappning…
Mirakelbollar #78
Lina, Avslappning, 50 min
En avslappningsklass med små…
En avslappningsklass med små…
Matta #77
Linnea, Matta, nivå 1, 25 min
Klassen börjar ståendes…
Klassen börjar ståendes…
Ishiasskola
Ishias är en benämning på smärta som strålar ner…
Boll #76
Tove, Boll, Nivå 2, 25 min
Tove ger dig en härlig genomkörare…
Tove ger dig en härlig genomkörare…
Matta #75
Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min
Denna klass fokuserar på…
Denna klass fokuserar på…
Flexband #74
Linnea, Flexband, Nivå 2, 15 min
En flexband/gummibandsklass…
En flexband/gummibandsklass…
Drabbas du ofta av ryggskott?
RYGGSKOTTSKOLA med PilatesNu.se
Ryggskott är en plötslig och…
Matta Flow #73
Lina, Matta Flow, nivå 2, 25 min
Denna klass fokuserar…
Denna klass fokuserar…
Matta #72
Linnea, Matta, Nivå 2, 15 min
Balansträning har många…
Balansträning har många…
Matta #71
Lina, Matta, Nivå 2, 15 min
En klass som utförs på…
En klass som utförs på…
Foam Roller #70
Linnea, Foam Roller, Nivå 2, 15 min
Hitta balans i kroppen…
Hitta balans i kroppen…
Matta #69
Lina, Matta, Nivå 1, 20 min
En klass som fokuserar på…
En klass som fokuserar på…
Foam Roller #68
Tove, Foam Roller, Nivå 2, 40 min
Nytt redskap på pilatesnu.se!…
Nytt redskap på pilatesnu.se!…
Boll #67
Lise, Boll, nivå 2, 15 min
Lise ger dig en klass som…
Lise ger dig en klass som…
Matta #66
Amanda, Matta, nivå 3, 40 min
Följ med på en skön…
Följ med på en skön…
Gravid #65
SaraJane, Gravid, 10 min
En kort klass som är till för…
En kort klass som är till för…
Matta #64
Tove, Matta, nivå 1, 15 min
Tove ger dig en kort och…
Tove ger dig en kort och…
Boll #63
Lise, Boll, Nivå 3, 20 min
En utmanande bollklass! Lise…
En utmanande bollklass! Lise…
Gravid #62
SaraJane, Gravid, 30 min
En gravidklass för att få igång…
En gravidklass för att få igång…
Matta #61
Tove, Matta, nivå 2, 30 min
Vi välkomnar Tove Gustafsson…
Vi välkomnar Tove Gustafsson…
Boll #60
Amanda, Boll, Nivå 2, 25 min
Amanda ger dig en lite kortare…
Amanda ger dig en lite kortare…
Matta Stretch #59
Linnea, Matta Stretch, 30 min
Linnea ger dig en stretchklass…
Linnea ger dig en stretchklass…
Matta #58
Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min
Denna kortare nivå 1 klass…
Denna kortare nivå 1 klass…
Boll #57
Lise, Boll, Nivå 2, 25 min
Balans i olika former är…
Balans i olika former är…
Matta #56
Lise, Matta, Nivå 2, 40 min
Vi välkomnar Lise Korsedahl…
Vi välkomnar Lise Korsedahl…
Matta #55
Lina, Matta, Nivå 2, 45 min
Lina undervisar en klass…
Lina undervisar en klass…
Vad får oss att bli inspirerade?
Som pilatesutövare är man aldrig fullärd, kroppen…
Matta Flow #54
Amanda, Matta Flow, nivå 3, 30 min
En genomgående flowklass…
En genomgående flowklass…
Matta #53
Lina, Matta, Nivå 1, 50 min
En grundlig nivå 1 klass…
En grundlig nivå 1 klass…
Info – Gravid/Nybliven mamma #52
Lina Håkansson från PilatesNu.se förklarar vad som händer…
Informationsfilm-Varför behöver du träna under och efter graviditeten?
Lina Håkansson från PilatesNu.se beskriver vad som händer…
Pilates för nybliven mamma
Lina Håkansson heter jag och är Fullt Certifierad STOTT PILATES-instruktör.…
Pilates för gravida
Hej!
Mitt namn är Lina Håkansson och jag är Fullt Certifierad…
Mitt namn är Lina Håkansson och jag är Fullt Certifierad…
Matta #51
Linnea, Matta, nivå 2, 25 min
Klassen börjar ståendes…
Klassen börjar ståendes…
Flexband #50
Amanda, Flexband, Nivå 3, 30 min
Klassen börjar ståendes…
Klassen börjar ståendes…
Matta #49
Linnea, Matta, nivå 2, 30 min
Linnea börjar lugnt med…
Linnea börjar lugnt med…
Stång #48
Lina, Stång, nivå 1, 40 min
Lina guidar dig genom en…
Lina guidar dig genom en…
Boll #47
Brett, Boll, nivå 2, 30 min
Brett ger dig en bollklass…
Brett ger dig en bollklass…
Matta #46
Brett, Matta, Nivå 2, 45 min
En kontrollerad och genomgående…
En kontrollerad och genomgående…
Kul på jobbet
Arbetet är en stor del av vardagen och livet, därför…
Flexband #45
Amanda, Flexband, nivå 2, 20 min
Amanda ger dig en kort…
Amanda ger dig en kort…
Introduktion Bäckenbotten #44
Linnea, Introduktion bäckenbotten, 10 min
Inkontinensbesvär,…
Inkontinensbesvär,…
Bäckenbotten #43
SaraJane, Bäckenbotten, 20 min
SaraJanes klasser fokuserar…
SaraJanes klasser fokuserar…
Bäckenbotten #42
SaraJane, Bäckenbotten, 20 min
SaraJane guidar dig genom…
SaraJane guidar dig genom…
Matta #41
Amanda, Matta, nivå 3, 45 min
Är du intresserad av Joseph…
Är du intresserad av Joseph…
Hur påverkar träning graviditeten?
SÅ PÅVERKAR TRÄNING GRAVIDITETEN
Träning är…
Träning är…
Matta #40
Brett, Matta, Nivå 3, 60 min
En härlig nivå 3 klass…
En härlig nivå 3 klass…
Vad händer i kroppen under graviditeten?
Hej!
Martina Skoog heter jag, och är leg sjukgymnast/fysioterapeut.…
Martina Skoog heter jag, och är leg sjukgymnast/fysioterapeut.…
Matta #39
Linnea, Matta, Nivå 1, 25 min
En grundläggande och långsam…
En grundläggande och långsam…
Matta #38
Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min
En nivå 1-klass i lugnt…
En nivå 1-klass i lugnt…
Matta #37
Brett, Matta, nivå 2, 40 min
I denna klass ger Brett…
I denna klass ger Brett…
Julhälsning
GOD JUL
och
GOTT NYTT ÅR!
PilatesNu finns där för dig…
och
GOTT NYTT ÅR!
PilatesNu finns där för dig…
Matta #36
Brett, Matta, Nivå 1, 30 min
En lugn och noggrann nivå…
En lugn och noggrann nivå…
Matta #35
Linnea, Matta, Nivå 1, 50 min
Ett genomgående pass i…
Ett genomgående pass i…
Ljusglimtar i höstmörket
Hur hittar du positiv energi i den mörkare tiden?
När solen…
När solen…
Boll #34
Lina, Boll, nivå 2, 50 min
Denna boll-klass börjar stående…
Denna boll-klass börjar stående…
Push Up
Syfte: Stärka bröstet, armar (med fokus på triceps),…
Scissors
Syfte: Stärka magmuskulaturen, stabilisera bäckenet och…
Roll Over
Syfte: Stärka magmusklerna och öka rörligheten och kontrollen…
Saw
Syfte: Stärka magmuskulaturen, sneda magmuskler och musklerna…
Leg Circles
Syfte: Stabilisera bäckenet och öka rörligheten i höften
Utförande:…
Utförande:…
Shoulder Bridge
Syfte: Stärka baksidalår och säte. Stabilisera bäckenet…
Spine Twist
Syfte: Stärka magmuskulaturen med fokus på sneda magmuskler…
Swan
Syfte: Stärka muskulaturen längs ryggraden och öva upp rörlighet…
Matta #33
Amanda, Matta, nivå 3, 50 min
Klassen börjar lugnt och…
Klassen börjar lugnt och…
Side kick
Syfte: Stabilisera bäckenet, stärka höft och insida- och…
Criss Cross / Obliques
Syfte: Stärka bålmuskulaturen med extra fokus på den sneda…
Single leg stretch
Syfte: Stärka magmuskulaturen, öka smidigheten i höften
Utförande:…
Utförande:…
Rolling like a ball
Syfte: Stärka bålmuskulaturen, öka rörligheten i ryggraden…
Spine Stretch
Syfte: Ryggradsrörlighet, stärka magmuskler och förlängning…
Roll up
Syfte: Stärka magmuskulaturen, öka smidigheten i ryggraden…
Hundred
Syfte: Värma upp muskler och lungor, få igång cirkulationen…
Hip roll
Syfte: Bålstabilisering, stärka baksidalår och öka smidigheten…
Leg slides
Förberedande övning
Syfte: Bäckenstabilisering och…
Syfte: Bäckenstabilisering och…
Cat stretch
Förberedande övning
Syfte: Ökar rörligheten i ryggraden,…
Syfte: Ökar rörligheten i ryggraden,…
Breaststroke prep/Back extension
Förberedande övning
Syfte: Öka upp smidigheten och…
Syfte: Öka upp smidigheten och…
Ab prep
Förberedande övning
Syfte: Stärker magmuskulaturen,…
Syfte: Stärker magmuskulaturen,…
Kontorsövningar #32
Linnea, Kontorsövningar ståendes, 10 min
I en stillasittande…
I en stillasittande…
Kontorsövningar #31
Linnea, Kontorsövningar sittandes, 10 min
I en stillasittande…
I en stillasittande…
Motivation till egenträning
Motivation
Motivation och disciplin till egenträning
Det…
Motivation och disciplin till egenträning
Det…
Gravid #30
Lina, Gravid, 30 min
Följ Lina och Emma på en gravidklass!…
Följ Lina och Emma på en gravidklass!…
Matta Stretch #29
Amanda, Matta Stretch, 30 min
En flytande stretchklass…
En flytande stretchklass…
Matta #28
Linnea, Matta, Nivå 1, 30 min
Linnea börjar med en stående…
Linnea börjar med en stående…
Höst på PilatesNu!
”Contrology [Pilates], is not a fatiguing system of dull,…
Nybliven Mamma #27
Lina, Nybliven mamma, 30 min
I denna klass fokuserar Lina…
I denna klass fokuserar Lina…
Matta #26
Amanda, Matta, Nivå 3, 20 min
En något snabbare och…
En något snabbare och…
Matta #25
Amanda, Matta, nivå 2, 50 min
Amanda börjar med en mjuk…
Amanda börjar med en mjuk…
Träning i vardagen
Sommaren börjar gå mot sitt slut och vi ser…
A nice entry
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean…
Boll #24
Amanda, Boll, nivå 2, 30 min
En skön genomgående bollklass…
En skön genomgående bollklass…
Matta #23
Linnea, Matta, nivå 3, 20 min
En lite tuffare klass som…
En lite tuffare klass som…
Boll #22
Linnea, Boll, nivå 1, 20 min
Linnea ger dig en kort och…
Linnea ger dig en kort och…
Matta #21
Lina, Matta, nivå 2, 20 min
Lina lägger stor vikt vid…
Lina lägger stor vikt vid…
Flexband #20
Lina, Flexband, nivå 1, 20 min
Fokus är stabilitet och…
Fokus är stabilitet och…
Ta din träning dit du befinner dig!
Ta din träning dit du befinner dig!
Sommaren är en tid…
Sommaren är en tid…
Matta #19
Linnea, Matta, nivå 2, 50 min
En genomgående klass där…
En genomgående klass där…
5. Grundprincip – Huvud/Nacke
Här går vi igenom huvudets- och nackens placering. Lär…
Matta #18
Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min
En kort klass i lugnt tempo.…
En kort klass i lugnt tempo.…
Matta Flow #17
Lina, Matta Flow, 40 min nivå 3
I denna klass blandas…
I denna klass blandas…
Ny klass och Tips!
Vi utökar träningsbiblioteket med en stretchklass!
"A…
"A…
Matta Stretch #16
Amanda, Stretch, 45 min
Följ med på en skön stretchklass!…
Följ med på en skön stretchklass!…
Gravid #15
Lina, Gravid, 40 min
Lina använder sig av pilatesboll…
Lina använder sig av pilatesboll…
Nybliven mamma #14
Lina, Nybliven mamma, 30 min
Känn in din kropp med…
Känn in din kropp med…
Entry with Audio
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean…
6. Grundprincip – Bröstkorg
Bröstkorgen fäster i ryggraden och blir på så sätt en…
4. Grundprincip – Skuldra/Axel
Skuldra- och axelplacering är väldigt viktigt när det…
2. Grundprincip – Bäcken
Inom Pilatestekniken finns det två olika positioner i bäckenet.…
Grundprincip – Andning
Lina går igenom andningstekniken och förklarar vad som…
Äntligen här!
Nu finns tjänsten för dig som vill ha tillgång till kvalificerad…
Nybliven Mamma #13
Lina, Nybliven mamma, 30 min
- Lina guidar dig genom en "mamma"-klass.…
- Lina guidar dig genom en "mamma"-klass.…
Matta #12
Amanda, matta, 40 min, nivå 2/3
- En mattklass som tar…
- En mattklass som tar…
9. Nybörjarserie
Nybörjarserie 4
- Del 4 av 4. Sista delen i vår nybörjarserie…
- Del 4 av 4. Sista delen i vår nybörjarserie…
8. Nybörjarserie
Nybörjarserie 3
- Del 3 av 4. Vi har kommit en liten…
- Del 3 av 4. Vi har kommit en liten…
Gravid #11
Lina, Gravid, 40 min
Lina ger dig en genomgående gravidklass…
Lina ger dig en genomgående gravidklass…
Matta #10
Linnea, Matta, Nivå 3, 40 min
- Linnea ger dig en klass…
- Linnea ger dig en klass…
Matta #9
Linnea, Matta, Nivå 1, 50 min
- Hitta din kontroll i…
- Hitta din kontroll i…
7. Nybörjarserie
Nybörjarserie 2
- Del 2 av 4. Vi fortsätter med grundövningar…
- Del 2 av 4. Vi fortsätter med grundövningar…
6. Nybörjarserie
Nybörjarserie 1
- Del 1 av 4 nybörjarklasser. Här går…
- Del 1 av 4 nybörjarklasser. Här går…
Matta #8
Amanda, Matta, Nivå 2, 30 min
- Amanda guidar dig genom…
- Amanda guidar dig genom…
Boll #7
Amanda, Pilatesboll, Nivå 3, 30 min
- Följ med på ett…
- Följ med på ett…
Matta #6
Lina, Matta, Nivå 2, 30 min
- Lina guidar dig genom grundläggande…
- Lina guidar dig genom grundläggande…
Matta #5
Linnea, Matta, Nivå 2, 30 min
- Följ med Linnea på en nivå…
- Följ med Linnea på en nivå…
Flexband #4
Amanda, Flexband, Nivå 2, 20 min
- Klassen fokuserar på…
- Klassen fokuserar på…
Matta Flow #3
Linnea, Matta Flow, Nivå 2, 40 min
- Följ med på en…
- Följ med på en…
Matta #2
Amanda, Matta, Nivå 1, 30 min
- Amanda guidar dig igenom…
- Amanda guidar dig igenom…
Matta #1
Lina Matta, Nivå 3, 20 min
- Lina håller i en klass där…
- Lina håller i en klass där…
Entry without preview image
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean…
Entry with Post Format ”Video”
http://vimeo.com/groups/stockfootage/videos/41629603
Lorem ipsum…
Lorem ipsum…
A small gallery
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean…
This is a post with post type ”Link”
Entries with this post type link to a different page with their headline. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor.
A nice post
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean…