Matta #38

Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min En nivå 1-klass i lugnt tempo med fokus främst på bäcken och ryggradskontroll. Övningar varieras sittandes och liggandes och du har tid att känna in de smårörelserna i kroppen. Klassen passar perfekt efter en lång stillasittande dag, för dig som är nybörjare eller som ett återhämtnings- och teknikpass….