FavoriteLoadingRensa favoriter

Träningsbibliotek

 

Sök video

Välj längd
Välj instruktör
Välj nivå
Välj fokus
Välj redskap
Fritextsök:
 
 
 
 

Matta #118

Amanda, Matta, Nivå 3, 10 min Följ med på en klass…
2 oktober, 2018/av admin

Pilates Ring #117

Lina, Pilates Ring, Nivå 2, 20 min En mjukgörande och…
5 september, 2018/av admin

Matta Stretch #116

Linnea, Matta Stretch, Nivå 1, 20 min Linnea tar dig…
7 augusti, 2018/av admin

Matta #115

Lina, Matta, Nivå 2, 20 min Denna klass börjar stående…
19 juni, 2018/av admin

Boll #114

Amanda, Boll, Nivå 1, 25 min Följ med på en bollklass…
13 maj, 2018/av admin

Mini Stability Ball #113

Malin, Mini Stability Ball, Nivå 2, 15 min Denna klass…
21 april, 2018/av admin

Viktbollar #112

Katja, Viktbollar, nivå 2, 40 min En härlig klass som…
20 mars, 2018/av admin

Matta Flow #111

Malin, Matta Flow, Nivå 2, 50 min  I denna klass får…
28 februari, 2018/av admin

Matta #110

Katja, Matta, Nivå 2, 40 min Vi välkomnar Katja Larsson…
4 februari, 2018/av admin

Matta #109

Linnea, Matta, Nivå 1, 25 min En lugn och noggrann klass…
16 januari, 2018/av admin

Boll #108

Malin, Boll, Nivå 2, 40 min  Vi introducerar Malin Lundgrens…
22 december, 2017/av admin

Pilates Ring #107

Lina, Pilates Ring, Nivå 2, 10 min Lina tar med dig på…
6 december, 2017/av admin

Matta #106

Amanda, Matta, Nivå 2, 10 min En kort och effektiv klass…
18 november, 2017/av admin

Matta #105

Amanda, Matta, Nivå 2, 10 min En kort och effektiv klass…
18 november, 2017/av admin

Matta #104

Linnea, Matta, Nivå 1, 20 min Klassen börjar med att…
5 november, 2017/av admin

Pilates Ring #103

Amanda, Pilates Ring, nivå 2, 20 min I denna klass används…
22 oktober, 2017/av admin

Mirakelbollar #102

Lina, Mirakelbollar, nivå 1, 20 min Lina använder de…
4 oktober, 2017/av admin

Ancle Tube #101

Tove, Ancle tube/Flexband, nivå 2, 30 min Tove använder…
18 september, 2017/av admin

Boll #100

Linnea, Boll, Nivå 3, 30 min En tuff och rolig klass…
28 augusti, 2017/av admin

Informationsfilm – Mamma #99

Information, Nybliven Mamma, 10 min Lina förklarar vad…
5 augusti, 2017/av admin

Informationsfilm – Gravid #98

Information, Gravid, 10 min Lina förklarar vad som händer…
5 augusti, 2017/av admin

Nybliven mamma #97

SaraJane, Nybliven mamma, 25 min  Hitta rörlighet och…
27 juli, 2017/av admin

Matta #96

Lina, Matta, Nivå 1, 30 min Följ med Lina på en grundläggande…
10 juli, 2017/av admin

Ancle Tube #95

Tove, Ancle Tube, nivå 2, 30 min Nytt redskap på PilatesNu.se!…
19 juni, 2017/av admin

Flexband #94

Linnea, Flexband, nivå 2, 30 min Linnea startar med en…
25 maj, 2017/av admin

Gravid #93

SaraJane, Gravid, 40 min SaraJane är tillbaka med ett…
3 maj, 2017/av admin

Pilates Ring #92

Linnea, Pilates Ring, nivå 2, 20 min Nytt redskap på…
19 april, 2017/av admin

Matta Stretch #91

Amanda, Matta Stretch, nivå 2, 20 min Mjuka upp kroppen…
19 april, 2017/av admin

Matta/Avslappning #90

Linnea, Matta/Avslappning, nivå 1, 30 min Linnea undervisar…
19 april, 2017/av admin

Mirakelbollar #89

Lina, Mirakelbollar, Nivå 1-2, 20 min Få smidiga och…
19 april, 2017/av admin

Matta #88

Amanda, Matta, Nivå 2, 30 min Klassen börjar ståendes…
19 april, 2017/av admin

Boll #87

Linnea, Boll,  Nivå 2, 20 min En kort och intensiv klass…
21 oktober, 2016/av admin

Foam Roller #86

Amanda, Foam Roller, nivå 2, 30 min Ge kroppen en riktig…
23 september, 2016/av admin

Matta #85

Linnea, Matta, Nivå 3, 30 min En klass som fokuserar…
30 augusti, 2016/av admin

Mirakelbollar #84

Lina, Avslappning, 30 min Lina guidar dig genom en avslappningsklass…
10 augusti, 2016/av admin

Foam Roller #83

Linnea, Foam Roller, nivå 1, 30 min Linnea ger dig en…
21 juli, 2016/av admin

Pilates för ryttare #82

Lina, Pilates för ryttare, nivå 2, 20 min Denna klass…
1 juli, 2016/av admin

Pilates för ryttare #81

Lina, Pilates för ryttare, intro, 30 min  Som ryttare…
20 juni, 2016/av admin

Par-pilates #80

Amanda, Par-pilates, 30 min Träna tillsammans! I den…
19 maj, 2016/av admin

Flexband #79

Tove, Flexband, Nivå 2, 20 min Stärk dina skuldror och…
5 maj, 2016/av admin

Mirakelbollar #78

Lina, Avslappning, 50 min En avslappningsklass med små…
12 april, 2016/av admin

Matta #77

Linnea, Matta, nivå 1, 25 min Klassen börjar ståendes…
13 mars, 2016/av admin

Boll #76

Tove, Boll, Nivå 2, 25 min Tove ger dig en härlig genomkörare…
23 februari, 2016/av admin

Matta #75

Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min Denna klass fokuserar på…
11 februari, 2016/av admin

Flexband #74

Linnea, Flexband, Nivå 2, 15 min En flexband/gummibandsklass…
25 januari, 2016/av admin

Matta Flow #73

Lina, Matta Flow, nivå 2, 25 min Denna klass fokuserar…
12 januari, 2016/av admin

Matta #72

Linnea, Matta, Nivå 2, 15 min Balansträning har många…
29 december, 2015/av admin

Matta #71

Lina, Matta, Nivå 2, 15 min En klass som utförs på…
16 december, 2015/av admin

Foam Roller #70

Linnea, Foam Roller, Nivå 2, 15 min Hitta balans i kroppen…
6 december, 2015/av admin

Matta #69

Lina, Matta, Nivå 1, 20 min En klass som fokuserar på…
25 november, 2015/av admin

Foam Roller #68

Tove, Foam Roller, Nivå 2, 40 min Nytt redskap på pilatesnu.se!…
17 november, 2015/av admin

Boll #67

Lise, Boll, nivå 2, 15 min Lise ger dig en klass som…
6 november, 2015/av admin

Matta #66

Amanda, Matta, nivå 3, 40 min Följ med på en skön…
27 oktober, 2015/av admin

Gravid #65

SaraJane, Gravid, 10 min En kort klass som är till för…
18 oktober, 2015/av admin

Matta #64

Tove, Matta, nivå 1, 15 min Tove ger dig en kort och…
8 oktober, 2015/av admin

Boll #63

Lise, Boll, Nivå 3, 20 min En utmanande bollklass! Lise…
29 september, 2015/av admin

Gravid #62

SaraJane, Gravid, 30 min En gravidklass för att få igång…
27 september, 2015/av admin

Matta #61

Tove, Matta, nivå 2, 30 min Vi välkomnar Tove Gustafsson…
15 september, 2015/av admin

Boll #60

Amanda, Boll, Nivå 2, 25 min Amanda ger dig en lite kortare…
28 augusti, 2015/av admin

Matta Stretch #59

Linnea, Matta Stretch, 30 min Linnea ger dig en stretchklass…
14 augusti, 2015/av admin

Matta #58

Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min Denna kortare nivå 1 klass…
7 augusti, 2015/av admin

Boll #57

Lise, Boll, Nivå 2, 25 min Balans i olika former är…
31 juli, 2015/av admin

Matta #56

Lise, Matta, Nivå 2, 40 min Vi välkomnar Lise Korsedahl…
24 juli, 2015/av admin

Matta #55

Lina, Matta, Nivå 2, 45 min Lina undervisar en klass…
6 juli, 2015/av admin

Matta Flow #54

Amanda, Matta Flow, nivå 3, 30 min En genomgående flowklass…
17 juni, 2015/av admin

Matta #53

Lina, Matta, Nivå 1, 50 min En grundlig nivå 1 klass…
5 juni, 2015/av admin

Info – Gravid/Nybliven mamma #52

Lina Håkansson från PilatesNu.se förklarar vad som händer…
27 maj, 2015/av admin

Matta #51

Linnea, Matta, nivå 2, 25 min Klassen börjar ståendes…
17 maj, 2015/av admin

Flexband #50

Amanda, Flexband, Nivå 3, 30 min Klassen börjar ståendes…
6 maj, 2015/av admin

Matta #49

Linnea, Matta, nivå 2, 30 min Linnea börjar lugnt med…
22 april, 2015/av admin

Stång #48

Lina, Stång, nivå 1, 40 min Lina guidar dig genom en…
10 april, 2015/av admin

Boll #47

Brett, Boll, nivå 2, 30 min Brett ger dig en bollklass…
10 april, 2015/av admin

Matta #46

Brett, Matta, Nivå 2, 45 min En kontrollerad och genomgående…
10 april, 2015/av admin

Flexband #45

Amanda, Flexband, nivå 2, 20 min Amanda ger dig en kort…
23 mars, 2015/av admin

Introduktion Bäckenbotten #44

Linnea, Introduktion bäckenbotten, 10 min Inkontinensbesvär,…
8 mars, 2015/av admin

Bäckenbotten #43

SaraJane, Bäckenbotten, 20 min SaraJanes klasser fokuserar…
8 mars, 2015/av admin

Bäckenbotten #42

SaraJane, Bäckenbotten, 20 min SaraJane guidar dig genom…
24 februari, 2015/av admin

Matta #41

Amanda, Matta, nivå 3, 45 min Är du intresserad av Joseph…
17 februari, 2015/av admin

Matta #40

Brett, Matta, Nivå 3, 60 min En härlig nivå 3 klass…
5 februari, 2015/av admin

Matta #39

Linnea, Matta, Nivå 1, 25 min En grundläggande och långsam…
22 januari, 2015/av admin

Matta #38

Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min En nivå 1-klass i lugnt…
13 januari, 2015/av admin

Matta #37

Brett, Matta, nivå 2, 40 min I denna klass ger Brett…
4 januari, 2015/av admin

Matta #36

Brett, Matta, Nivå 1, 30 min En lugn och noggrann nivå…
18 december, 2014/av admin

Matta #35

Linnea, Matta, Nivå 1, 50 min Ett genomgående pass i…
8 december, 2014/av admin

Boll #34

Lina, Boll, nivå 2, 50 min Denna boll-klass börjar stående…
26 november, 2014/av admin

Push Up

Syfte: Stärka bröstet, armar (med fokus på triceps),…
18 november, 2014/av admin

Scissors

Syfte: Stärka magmuskulaturen, stabilisera bäckenet och…
18 november, 2014/av admin

Roll Over

Syfte: Stärka magmusklerna och öka rörligheten och kontrollen…
18 november, 2014/av admin

Saw

Syfte: Stärka magmuskulaturen, sneda magmuskler och musklerna…
18 november, 2014/av admin

Leg Circles

Syfte: Stabilisera bäckenet och öka rörligheten i höften Utförande:…
18 november, 2014/av admin

Shoulder Bridge

Syfte: Stärka baksidalår och säte. Stabilisera bäckenet…
18 november, 2014/av admin

Spine Twist

Syfte: Stärka magmuskulaturen med fokus på sneda magmuskler…
18 november, 2014/av admin

Swan

Syfte: Stärka muskulaturen längs ryggraden och öva upp rörlighet…
18 november, 2014/av admin

Matta #33

Amanda, Matta, nivå 3, 50 min Klassen börjar lugnt och…
13 november, 2014/av admin

Side kick

Syfte: Stabilisera bäckenet, stärka höft och insida- och…
12 november, 2014/av admin

Criss Cross / Obliques

Syfte: Stärka bålmuskulaturen med extra fokus på den sneda…
12 november, 2014/av admin

Single leg stretch

Syfte: Stärka magmuskulaturen, öka smidigheten i höften Utförande:…
12 november, 2014/av admin

Rolling like a ball

Syfte: Stärka bålmuskulaturen, öka rörligheten i ryggraden…
12 november, 2014/av admin

Spine Stretch

Syfte: Ryggradsrörlighet, stärka magmuskler och förlängning…
11 november, 2014/av admin