Matta #58

Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min Denna kortare nivå 1 klass fokuserar på att hitta den djupa magmuskulaturen och hållningsmusklerna. Amanda går igenom en teknik hur du kan koppla på transversusmuskeln och stabilisera bäckenet. Andra halvan på passet fokuserar på skuldran och musklerna mellan skulderbladen.  …