Matta #104

Linnea, Matta, Nivå 1, 20 min Klassen börjar med att hitta andetaget och få igång rörligheten i ryggraden med bakåtböjningar, framåtrullningar, rotationer och sidoböjningar. Den fortsätter sedan med lugna rörelser som stärker både fram- och baksidan av kroppen och ger dig en mjuk genomarbetning….