Viktbollar #112

Katja, Viktbollar, nivå 2, 40 min En härlig klass som involverar hela kroppen och med lite extra tyngd för armar och axlar. Katja använder sig av viktbollar och det går även att utföra klassen med vanliga vikter upp mot 1kg. Klassen börjar med en ståendes uppvärmning och fortsätter sedan nere på mattan med både stabiliserande…