LoadingFavoriteSpara i favoriter

1. Grundprincip – Andning

Lina går igenom andningstekniken och förklarar vad som händer i kroppen när vi andas. Pilatesandningen är viktig för syresättning av kroppen men även för avslappning och påkoppling av dina muskler. Känn efter hur du får in tekniken sittandes, liggandes och stående på alla fyra….

Detta innehåll är endast för medlemmar.
Logga in Bli medlem