Matta #25
Amanda, Matta, nivå 2, 50 min Amanda börjar med en mjuk uppvärmning där du hittar rörlighet genom dina leder med stort fokus på ryggraden. Klassen fortsätter sedan med att hitta in i din bålmuskulatur och varvar sedan styrkeövningar med rörlighetsövningar. Avslutar även med en utmanande roterad variant av armhävning….
