Matta Stretch #29

Amanda, Matta Stretch, 30 min En flytande stretchklass som blandar statisk och dynamisk stretch. Fokus ligger främst på ryggrad och höfter och övningar blandas ståendes, sittandes och liggandes. Kom ihåg att alltid anpassa positionen utefter din kropp och utmana rörligheten från dina förutsättningar. En härlig stretchklass som får igång cirkulationen antingen på morgonen eller efter en…