Gravid #30

Lina, Gravid, 30 min Följ Lina och Emma på en gravidklass! Denna klass är speciellt anpassad för dig som är långt gången i graviditeten, men passar även tidigare stadier. Pilatesboll används som redskap genom klassen och andning, bäckenkontroll och ryggradsrörlighet är i fokus. Om något känns konstigt eller obehagligt medan du tränar avstå då från den…