Matta Flow #54

Amanda, Matta Flow, nivå 3, 30 min En genomgående flowklass som blandar styrka och rörlighet i ett skönt flöde av rörelser. Klassen börjar med stående serier som får igång cirkulationen, mjukar upp ryggraden och stärker ben och höfter. Går sedan vidare nere på mattan med fortsatt fokus på rörlighet och styrka främst runt bålområdet….