Gravid #15

Lina, Gravid, 40 min Lina använder sig av pilatesboll och gummiband i denna gravidanpassade klass. Bollövningarna fokuserar på bäckenbotten, bäckenstabilitet och din neutrala hållning. Övningarna med gummiband utmanar din stabilitet i höft och axel/skuldra. Lina ger dig noga instruktioner och kom ihåg om något känns obehagligt avsluta i så fall övningen.  …