Flexband #50

Amanda, Flexband, Nivå 3, 30 min Klassen börjar ståendes med fokus på rörlighet och skulderstabilitet. Fortsätter sedan nere på mattan med övningar som stärker mage, rygg och höfter. Klassen avslutas med en utmanande Teaser-serie. Känn hur flexbandet ger dig ett extra motstånd och hur du i en del av övningarna får hjälp av bandet att…