Matta #21

Lina, Matta, nivå 2, 20 min Lina lägger stor vikt vid placering av kroppen i denna 20 minuters klass. Känn in skuldrans och axelns rörelse och hur bröstkorgens placering kan hjälpa dig att stabilisera. Klassen fortsätter sedan i mer flytande rörelser. Passar bra som morgonklass för att väcka kroppen eller som kvällsklass för att få…