Kom igång med din pilatesträning!
Med vår passion för hållbar hälsa erbjuder vi dig kvalitativ onlineträning. Vi gör det möjligt för dig att träna hemma med vår ständigt växande träningsbibliotek. Våra videos är framtagna för dig som är nybörjare, van pilatesutövare, gravid, nybliven mamma eller för dig som kanske söker avslappning eller ett specifikt komplement till annan träning.
Allt du behöver är nätuppkoppling och en matta!
Sök bland våra pilatesvideos:
Matta #118
Amanda, Matta, Nivå 3, 10 min Följ med på en klass…
Pilates Ring #117
Lina, Pilates Ring, Nivå 2, 20 min En mjukgörande och…
Matta Stretch #116
Linnea, Matta Stretch, Nivå 1, 20 min Linnea tar dig…
Matta #115
Lina, Matta, Nivå 2, 20 min Denna klass börjar stående…
Boll #114
Amanda, Boll, Nivå 1, 25 min Följ med på en bollklass…
Mini Stability Ball #113
Malin, Mini Stability Ball, Nivå 2, 15 min Denna klass…
Viktbollar #112
Katja, Viktbollar, nivå 2, 40 min En härlig klass som…
Matta Flow #111
Malin, Matta Flow, Nivå 2, 50 min I denna klass får…
Matta #110
Katja, Matta, Nivå 2, 40 min Vi välkomnar Katja Larsson…
Matta #109
Linnea, Matta, Nivå 1, 25 min En lugn och noggrann klass…
Boll #108
Malin, Boll, Nivå 2, 40 min Vi introducerar Malin Lundgrens…
Pilates Ring #107
Lina, Pilates Ring, Nivå 2, 10 min Lina tar med dig på…
Matta #106
Amanda, Matta, Nivå 2, 10 min En kort och effektiv klass…
Matta #105
Amanda, Matta, Nivå 2, 10 min En kort och effektiv klass…
Matta #104
Linnea, Matta, Nivå 1, 20 min Klassen börjar med att…
Pilates Ring #103
Amanda, Pilates Ring, nivå 2, 20 min I denna klass används…
Mirakelbollar #102
Lina, Mirakelbollar, nivå 1, 20 min Lina använder de…
Ancle Tube #101
Tove, Ancle tube/Flexband, nivå 2, 30 min Tove använder…
Boll #100
Linnea, Boll, Nivå 3, 30 min En tuff och rolig klass…
Informationsfilm – Mamma #99
Information, Nybliven Mamma, 10 min Lina förklarar vad…
Informationsfilm – Gravid #98
Information, Gravid, 10 min Lina förklarar vad som händer…
Nybliven mamma #97
SaraJane, Nybliven mamma, 25 min Hitta rörlighet och…
Matta #96
Lina, Matta, Nivå 1, 30 min Följ med Lina på en grundläggande…
Ancle Tube #95
Tove, Ancle Tube, nivå 2, 30 min Nytt redskap på PilatesNu.se!…
Flexband #94
Linnea, Flexband, nivå 2, 30 min Linnea startar med en…
Gravid #93
SaraJane, Gravid, 40 min SaraJane är tillbaka med ett…
Pilates Ring #92
Linnea, Pilates Ring, nivå 2, 20 min Nytt redskap på…
Matta Stretch #91
Amanda, Matta Stretch, nivå 2, 20 min Mjuka upp kroppen…
Matta/Avslappning #90
Linnea, Matta/Avslappning, nivå 1, 30 min Linnea undervisar…
Mirakelbollar #89
Lina, Mirakelbollar, Nivå 1-2, 20 min Få smidiga och…
Matta #88
Amanda, Matta, Nivå 2, 30 min Klassen börjar ståendes…
Boll #87
Linnea, Boll, Nivå 2, 20 min En kort och intensiv klass…
Foam Roller #86
Amanda, Foam Roller, nivå 2, 30 min Ge kroppen en riktig…
Matta #85
Linnea, Matta, Nivå 3, 30 min En klass som fokuserar…
Mirakelbollar #84
Lina, Avslappning, 30 min Lina guidar dig genom en avslappningsklass…
Foam Roller #83
Linnea, Foam Roller, nivå 1, 30 min Linnea ger dig en…
Pilates för ryttare #82
Lina, Pilates för ryttare, nivå 2, 20 min Denna klass…
Pilates för ryttare #81
Lina, Pilates för ryttare, intro, 30 min Som ryttare…
Par-pilates #80
Amanda, Par-pilates, 30 min Träna tillsammans! I den…
Flexband #79
Tove, Flexband, Nivå 2, 20 min Stärk dina skuldror och…
Mirakelbollar #78
Lina, Avslappning, 50 min En avslappningsklass med små…
Matta #77
Linnea, Matta, nivå 1, 25 min Klassen börjar ståendes…
Boll #76
Tove, Boll, Nivå 2, 25 min Tove ger dig en härlig genomkörare…
Matta #75
Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min Denna klass fokuserar på…
Flexband #74
Linnea, Flexband, Nivå 2, 15 min En flexband/gummibandsklass…
Matta Flow #73
Lina, Matta Flow, nivå 2, 25 min Denna klass fokuserar…
Matta #72
Linnea, Matta, Nivå 2, 15 min Balansträning har många…
Matta #71
Lina, Matta, Nivå 2, 15 min En klass som utförs på…
Foam Roller #70
Linnea, Foam Roller, Nivå 2, 15 min Hitta balans i kroppen…
Matta #69
Lina, Matta, Nivå 1, 20 min En klass som fokuserar på…
Foam Roller #68
Tove, Foam Roller, Nivå 2, 40 min Nytt redskap på pilatesnu.se!…
Boll #67
Lise, Boll, nivå 2, 15 min Lise ger dig en klass som…
Matta #66
Amanda, Matta, nivå 3, 40 min Följ med på en skön…
Gravid #65
SaraJane, Gravid, 10 min En kort klass som är till för…
Matta #64
Tove, Matta, nivå 1, 15 min Tove ger dig en kort och…
Boll #63
Lise, Boll, Nivå 3, 20 min En utmanande bollklass! Lise…
Gravid #62
SaraJane, Gravid, 30 min En gravidklass för att få igång…
Matta #61
Tove, Matta, nivå 2, 30 min Vi välkomnar Tove Gustafsson…
Boll #60
Amanda, Boll, Nivå 2, 25 min Amanda ger dig en lite kortare…
Matta Stretch #59
Linnea, Matta Stretch, 30 min Linnea ger dig en stretchklass…
Matta #58
Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min Denna kortare nivå 1 klass…
Boll #57
Lise, Boll, Nivå 2, 25 min Balans i olika former är…
Matta #56
Lise, Matta, Nivå 2, 40 min Vi välkomnar Lise Korsedahl…
Matta #55
Lina, Matta, Nivå 2, 45 min Lina undervisar en klass…
Matta Flow #54
Amanda, Matta Flow, nivå 3, 30 min En genomgående flowklass…
Matta #53
Lina, Matta, Nivå 1, 50 min En grundlig nivå 1 klass…
Info – Gravid/Nybliven mamma #52
Lina Håkansson från PilatesNu.se förklarar vad som händer…
Matta #51
Linnea, Matta, nivå 2, 25 min Klassen börjar ståendes…
Flexband #50
Amanda, Flexband, Nivå 3, 30 min Klassen börjar ståendes…
Matta #49
Linnea, Matta, nivå 2, 30 min Linnea börjar lugnt med…
Stång #48
Lina, Stång, nivå 1, 40 min Lina guidar dig genom en…
Boll #47
Brett, Boll, nivå 2, 30 min Brett ger dig en bollklass…
Matta #46
Brett, Matta, Nivå 2, 45 min En kontrollerad och genomgående…
Flexband #45
Amanda, Flexband, nivå 2, 20 min Amanda ger dig en kort…
Introduktion Bäckenbotten #44
Linnea, Introduktion bäckenbotten, 10 min Inkontinensbesvär,…
Bäckenbotten #43
SaraJane, Bäckenbotten, 20 min SaraJanes klasser fokuserar…
Bäckenbotten #42
SaraJane, Bäckenbotten, 20 min SaraJane guidar dig genom…
Matta #41
Amanda, Matta, nivå 3, 45 min Är du intresserad av Joseph…
Matta #40
Brett, Matta, Nivå 3, 60 min En härlig nivå 3 klass…
Matta #39
Linnea, Matta, Nivå 1, 25 min En grundläggande och långsam…
Matta #38
Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min En nivå 1-klass i lugnt…
Matta #37
Brett, Matta, nivå 2, 40 min I denna klass ger Brett…
Matta #36
Brett, Matta, Nivå 1, 30 min En lugn och noggrann nivå…
Matta #35
Linnea, Matta, Nivå 1, 50 min Ett genomgående pass i…
Boll #34
Lina, Boll, nivå 2, 50 min Denna boll-klass börjar stående…
Push Up
Syfte: Stärka bröstet, armar (med fokus på triceps),…
Scissors
Syfte: Stärka magmuskulaturen, stabilisera bäckenet och…
Roll Over
Syfte: Stärka magmusklerna och öka rörligheten och kontrollen…
Saw
Syfte: Stärka magmuskulaturen, sneda magmuskler och musklerna…
Leg Circles
Syfte: Stabilisera bäckenet och öka rörligheten i höften Utförande:…
Shoulder Bridge
Syfte: Stärka baksidalår och säte. Stabilisera bäckenet…
Spine Twist
Syfte: Stärka magmuskulaturen med fokus på sneda magmuskler…
Swan
Syfte: Stärka muskulaturen längs ryggraden och öva upp rörlighet…
Matta #33
Amanda, Matta, nivå 3, 50 min Klassen börjar lugnt och…
Side kick
Syfte: Stabilisera bäckenet, stärka höft och insida- och…
Criss Cross / Obliques
Syfte: Stärka bålmuskulaturen med extra fokus på den sneda…
Single leg stretch
Syfte: Stärka magmuskulaturen, öka smidigheten i höften Utförande:…
Rolling like a ball
Syfte: Stärka bålmuskulaturen, öka rörligheten i ryggraden…
Spine Stretch
Syfte: Ryggradsrörlighet, stärka magmuskler och förlängning…