Cat stretch
Förberedande övning
Syfte: Ökar rörligheten i ryggraden,…
10 november, 2014/av adminSyfte: Ökar rörligheten i ryggraden,…
Breaststroke prep/Back extension
Förberedande övning
Syfte: Öka upp smidigheten och…
10 november, 2014/av adminSyfte: Öka upp smidigheten och…
Ab prep
Förberedande övning
Syfte: Stärker magmuskulaturen,…
10 november, 2014/av adminSyfte: Stärker magmuskulaturen,…
Kontorsövningar #32
Linnea, Kontorsövningar ståendes, 10 min
I en stillasittande…
5 november, 2014/av adminI en stillasittande…
Kontorsövningar #31
Linnea, Kontorsövningar sittandes, 10 min
I en stillasittande…
5 november, 2014/av adminI en stillasittande…
Motivation till egenträning
Motivation
Motivation och disciplin till egenträning
Det…
31 oktober, 2014/av adminMotivation och disciplin till egenträning
Det…