Viktbollar & Mirakelbollar #142

Lina, Viktbollar & Mirakelbollar, Nivå 2, 40 min Lina växlar mellan att använda mirakelbollarna för att lossa på musklerna och viktbollarna för att stärka och stabilisera. Klassen börjar med fokus på att lossa och släppa och fortsätter sedan att stärka skuldra, armar och bål. Om du inte har viktbollar kan du använda fyllda pet-flaskor eller…