Kontorsövningar #31

Linnea, Kontorsövningar sittandes, 10 min I en stillasittande vardag är det viktigt att ta korta pauser och få igång muskelaktivitet, cirkulation och rörlighet. Linnea guidar dig genom lätta övningar som du kan utföra direkt där du sitter. Känn in ditt bukstöd och få igång cirkulation i nacke, axlar och ryggrad. Alla övningar utförs sittandes. Ta…