Matta #51

Linnea, Matta, nivå 2, 25 min Klassen börjar ståendes med fokus på balans och benstyrka. Linnea tar flera mattövningar och vrider upp dem till vertikalt utförande. Testa t.ex en stående hundred, single leg stretch och criss cross. Sista delen av klassen utförs på mattan med övningar som stärker mage och rygg.  …