Bäckenbotten #43

SaraJane, Bäckenbotten, 20 min SaraJanes klasser fokuserar helt och hållet på din bäckenbotten. I denna klass adderar hon även några övningar med flexband, vilket kan hjälpa dig att hitta kontakt med musklerna. Klassen är väldigt lugn och kräver koncentration för att kunna få bäckenbotten att koppla på och slappna av. Träning av bäckenbotten kan vara till stor…