Matta Flow #17

Lina, Matta Flow, 40 min nivå 3 I denna klass blandas övningar inspirerade av Pilates och dans. Lina börjar ståendes med både rörlighets- och styrkeövningar. Sedan fortsätter flödet nere på mattan både sittandes och liggandes. Känn hur du får upp pulsen och arbetar genom din rörlighet….