Kontorsövningar #122

Linnea, Kontorsövningar, 8 min I en stillasittande vardag är det viktigt att ta korta pauser och få igång muskelaktivitet, cirkulation och rörlighet. Här hittar du övningar som både får igång cirkulationen och väcker musklerna till liv. Övningarna utförs både sittandes och ståendes och med stolen som hjälpande redskap. Ta hand om din kropp på kontoret!…