Viktbollar #127

Amanda, Viktbollar, Nivå 2, 10 min Här är en kort viktbollsklass med fokus på axlar och skuldra. Perfekt att utföra som en paus på jobbet eller som ett tillägg till en av våra andra klasser här på Pilatesnu.se. Alla övningar utförs sittandes, antingen på en stol eller på golvet. Viktbollarna som används i filmen väger…