Matta #77

Linnea, Matta, nivå 1, 25 min Klassen börjar ståendes med övningar där du får upp cirkulationen och arbetar med din balans. Fortsätter sedan nere på golvet där du fokuserar på din djupa muskulatur och stabilitet. Avslutas med en välbehövlig stretch för sätet. Stretchen och många av de andra övningar i passet är mycket bra att…