Matta #75

Amanda, Matta, Nivå 1, 20 min Denna klass fokuserar på extension med andra ord bakåtböjningar som stärker musklerna runt ryggraden och hela baksidan av kroppen. Genom bakåtböjningar får du även en chans att öppna framsidan av kroppen. Då vi ofta hamnar i framåtlutande positioner och ibland spenderar hela våra dagar så är det viktigt att…