6. Grundprincip – Bröstkorg

Bröstkorgen fäster i ryggraden och blir på så sätt en viktig del i din pilatesträning och i vardagliga livet. Ofta vill man endast öppna bröstkorgen framåt, här får du lära dig hur du istället får en tredimensionell rörelse i bröstkorgen. Lina förklarar även hur du med rätt placering i bröstkorgen också får ut bättre rörelse…