Ancle Tube #101

Tove, Ancle tube/Flexband, nivå 2, 30 min Tove använder Ancle tube runt fotlederna för extra motstånd! Har du ingen Ancle tube (ett runt gummiband) går det bra att knyta ihop ett vanligt flexband. Klassen börjar med en stående del, som med fördel görs på golvet utan matta, där du får en lite pulshöjande benstyrka. Andra…