Mirakelbollar #102

Lina, Mirakelbollar, nivå 1, 20 min Lina använder de små mirakelbollarna för att avlasta dina leder medan du använder dina muskler. Fokusera på att andas i varje rörelse för att få bästa resultat. Efter varje serie vill vi att du tar en liten stund att noterar förändringen –  hur hållningen och musklerna har förändrats. Hur…