4. Grundprincip – Skuldra/Axel

Skuldra- och axelplacering är väldigt viktigt när det kommer till din hållning men även för att få ut det mesta av samtliga pilatesövningar. Lina går igenom hur rörelse sker i axel och skuldra och hur du isolerar rörelserna i sina olika plan. Hon visar även hur du placerar skuldran i förhållande till resten av kroppen…